Akademían
Handboltaakademía - Verkefni næstu vikna
Íþrótta- og heilsuakademía Gróttu
Einkunnagjöf fyrir æfingar
Leikmaður gefur sér einkunn fyrir æfingu frá 1 ? 5.
1 Slökkt á ljósunum
2 Var úti á þekju
3 Var sæmilegur, þjálfarinn þurfti að ýta við mér nokkuð oft
4 Var vel vakandi, hvatti félagana áfram. Var virkur að leggja mig fram
5 Með á nótunum allan tímann
Atriðin tengjast
Undirbúningi fyrir æfingu
Þegar ég er kominn á æfingu. Er ég tilbúinn þegar æfingin er byrjuð. Kominn í skóna, gelið klárt og slíkt
Upphitun
Æfingin sjálf
Teygjur í lokin. Þarf að standa yfir mér í teygjunum
Sturta eftir æfingu. Fer ég út í kuldann, sveittur og illa klæddur
Borða eftir æfingu
Skilum verkefni í tíma á þriðjudag 10 bekkur og föstudag 9 bekkur.
Allar æfingar
Kveðja Gauti
